入梅后的南京，高溫高濕悶熱天氣居多，成為心腦血管疾病暴發(fā)的時節(jié)。近日，南京多家醫(yī)院接連搶救心衰、心臟驟?；颊?，更有百歲老人因合力救治及時轉(zhuǎn)危為安。專家提醒，高溫高濕這對“雙煞”是對心血管疾病的“酷刑”，氣溫一升到30℃，很多人食欲下降、心情煩躁，想方設(shè)法降溫，卻忽視了心腦血管也需要“解暑”。而入梅后的“高危時刻”剛剛開始，如何及時有效地給心腦血管“降溫”?

醫(yī)護(hù)合力救回多條生命

前幾日，周先生因言語不清、口角流涎進(jìn)入省中醫(yī)院紫東院區(qū)治療。入院治療后，不適癥狀緩解。有一天，上完廁所的他突然癱倒在地、面色蒼白。管床護(hù)士成巧燕發(fā)現(xiàn)后，第一時間大聲呼救，并用力掐人中，但周先生毫無反應(yīng)。心內(nèi)科醫(yī)師武立華聞聲后飛奔至周先生身邊，發(fā)現(xiàn)患者頸動脈搏動消失、胸廓無起伏，迅速判斷此時發(fā)生了心跳驟停。于是他立即進(jìn)行持續(xù)胸外按壓，同時護(hù)理團(tuán)隊緊張有序地協(xié)同開展搶救工作。

30秒后，周先生逐漸恢復(fù)自主呼吸和心跳，前后三分鐘的緊急搶救，讓周先生活了過來。目前患者已轉(zhuǎn)回普通病房，等待出院。

而在省人民醫(yī)院，正在老年內(nèi)分泌科住院治療的102歲的賀老病情突然惡化，由于其年事已高且有多年高血壓、下肢動脈硬化性閉塞癥病史，一時間情況十分危急，出現(xiàn)了神志惡化、呼吸急促等一系列嚴(yán)重癥狀。生死關(guān)頭，醫(yī)護(hù)合力針對賀老實施個性化救治方案，雖然過程一波三折，但老人近日終于轉(zhuǎn)回了普通病房。

高溫3個暴擊下如何正確自救

心臟驟停是發(fā)達(dá)國家首要的死亡原因。“在中國，我們的生活中它也并不少見，據(jù)聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織流行病學(xué)資料顯示，中國每年死于心臟驟停的總?cè)藬?shù)約為54.4萬人。”省中紫東院區(qū)內(nèi)科主任高坤介紹。而導(dǎo)致心臟驟停的原因很復(fù)雜，高溫高濕也成為一大誘因之一。

有疾控專家針對中國272個城市調(diào)查的臨床數(shù)據(jù)研究顯示：在心血管疾病死亡病例中，與氣溫有關(guān)的死亡比例為17.49%。最高氣溫每升高1℃，急診的心腦血管疾病患者就會增加17.3%;　氣溫達(dá)到35℃以上，心腦血管疾病患者的死亡率會明顯上升;氣溫超過32℃，中風(fēng)的發(fā)生率會較平時高出66%，“高溫給心血管帶來3個暴擊：加重血流量、提高心率、讓血液更稠，從而加重心臟負(fù)擔(dān)。”

高坤分析：“大部分人發(fā)生心臟驟停后，腦血流會突然中斷，10秒左右出現(xiàn)意識喪失，如在4-6分鐘內(nèi)未予心肺復(fù)蘇，則預(yù)后很差;如在8分鐘內(nèi)未予心肺復(fù)蘇，除非在低溫等特殊情況下，否則幾無存活。因此，正確、及時的心臟驟停搶救十分重要。”專家提醒，撥打120后，施救者要盡快做心肺復(fù)蘇，不要坐等救護(hù)車，“方法是施救者一個手掌根部置于兩乳頭連線的中點，另一個手掌根部平行放于第一個手掌之上，雙手手指交叉，手指翹起脫離胸壁，雙肘關(guān)節(jié)伸直，肩手保持垂直連續(xù)用力快速向下按壓，按壓深度5-6厘米，頻率每分鐘100-120次，直按壓到取得AED或救護(hù)車到達(dá)。”

給心腦血管“降溫”這些別做

遠(yuǎn)離心臟驟停，除了養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、加強(qiáng)體育鍛煉、做好自我“壓力管理”，在高溫天尤其要給心腦血管“降溫”。“比如清淡飲食，隨時補(bǔ)充水分。”專家解釋，夏季出汗較多，如果沒有及時補(bǔ)充水分，就會導(dǎo)致血液濃度增加，“養(yǎng)成主動飲水的習(xí)慣，睡前晨起都喝一杯。平時不渴也要勤喝水，但即使渴了也不要一次性大量、快速喝水。如果大口猛灌水，水分會快速進(jìn)入血液，造成血容量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)。”

專家提醒愛晨練的市民，夏季宜將晨練改成晚練：“上午6點-9點為冠心病的高發(fā)期。此時經(jīng)過一夜睡眠，既沒喝水又沒活動，血液變得黏稠，流速過于緩慢，容易加重血栓的形成。”

夏季降溫，很多人喜歡空調(diào)加冷水澡，“空調(diào)不宜與室外溫差太大，進(jìn)門或出門時，很容易刺激血管收縮或擴(kuò)張，引起血液循環(huán)障礙，加重心腦血管負(fù)擔(dān)，不要對著空調(diào)吹。沖冷水澡更不可取，高溫天氣人的全身血管均處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果突然遭遇冷水刺激，會導(dǎo)致腦血管收縮痙攣，出現(xiàn)頭暈、嘔吐等，嚴(yán)重時可能引起顱內(nèi)大出血。”

此外，專家提醒市民不要猛用力，“特別是猛回頭、猛轉(zhuǎn)身，這類動作容易導(dǎo)致斑塊脫落，堵塞血管，誘發(fā)腦梗，還可能傷到頸椎，尤其在夏季。”